Hay diversas razones que cada uno debería explorar si las quiere combatir, pero se pueden resumir en tres:
1. Evitamos una tarea por miedo a hacerlo mal
2. Evitamos una tarea porque somos conscientes que la podemos hacer más adelante y nos ocupamos en otras tareas secundarias que nos interesan más
3. Evitamos una tarea porque la re-diseñamos constantemente para llegar a la perfección

Sea cual sea la razón, en definitiva, siempre acabamos haciendo la tarea, por lo que lo más inteligente sería organizarlas de forma realista, marcar prioridades y hacerlas cuando toca.